Stora ben

 

 

 

 

 

Hejsan! Har ni en bra söndag? Det har jag, speciellt efter dagen benpass.

7 set knäböj tog rejält! Brukar inte köra det för jag har problem med höfterna, men med lätta vikter & MYCKET kontakt så ger det resultat ändå.

Framsida lårcurls & raka marklyft med hantlar blev det bla med! + rumpa.

 

 

 

20150222_135354

20150222_143010Avslutade med 10 minuter på gåbandet.

 

Ha en fin & solig söndag!

 

 

Write a Reply or Comment

Your email address will not be published.

TOP