Hejsan! Har ni en bra söndag? Det har jag, speciellt efter dagen benpass.

7 set knäböj tog rejält! Brukar inte köra det för jag har problem med höfterna, men med lätta vikter & MYCKET kontakt så ger det resultat ändå.

Framsida lårcurls & raka marklyft med hantlar blev det bla med! + rumpa.

 

 

 

Avslutade med 10 minuter på gåbandet.

 

Ha en fin & solig söndag!