Stora ben
Hejsan! Har ni en bra söndag? Det har jag, speciellt efter dagen benpass.
7 set knäböj tog rejält! Brukar inte köra det för jag har problem med höfterna, men med lätta vikter & MYCKET kontakt så ger det resultat ändå.
Framsida lårcurls & raka marklyft med hantlar blev det bla med! + rumpa.
Avslutade med 10 minuter på gåbandet.
Ha en fin & solig söndag!