Siesta…njaaaaaa

Semester veckan lider mot sitt slut och har varit sjukt välbehövlig. Vad har du gjort på semestern då? Ja… Tränat, tränat, sovit, foodpreppat, ätit, jobbat,tränat, pussat på finaste killen och tränat lite till … Precis som ja ville ha det, har hunnit med smågrejer som annars läggs åt sidan och kunnat träna när energin varit […]

Äg din dag

Första semesterdagen, ställer klockan 06.43. 40 min löpning, skön känsla av att det flyter… Dom som känner mig vet HUR MKT ja hatar att springa. Kunde bli provocerad av att höra löpare euforiskt prata om den ”ljuvliga milen”. Nu fattar ja! Har tydligen kommit över löpspärren, fucking awsome! Man kan göra Vad man vill och […]

Legday

Gårdagens benpass på STC. Körde ihop med mini badassen (lilsis) som är stark som en oxe och envis som synden. Efter att ha haft några veckors uppehåll är hon nu på banan igen… Happy happy!! Det var tunga ben som pressades igår, låg på energi men med bra support och jävlar anamma går det. Allt […]

Freetime

Ledig dag med mina människor. Startade dagen med sovmorgon ( yes you heard me) sov till 9:30 rekord!! Fattar inte vad som händer, kanske har funnit lite ro i kroppen! Brukar alltid vakna med ett ryck, startklar för cardio. Skönt att kunna lugna ner mig lite och tycka det är ok till och med skönt […]

För min egen skull

Jobbet ska göras av Dig För Dig Genuint för Din egen skull Bara endast för att det är Din grej Såhär 9 veckor ut från mitt första delmål denna säsong. Känns bra, sliter vidare hungrig på toppformen. Gör mitt yttersta! Har haft en bra helg med sol igår och bästa sällskapet. Blivit mycket träning denna […]

Flow

Efter välbehövlig ledig dag igår vaknade ja idag som en ny människa, klyschig? Mjaaa why not! Invägningen gick bra, har ett jättebra flow och känner att kroppen är med mig hela vägen. Enorm skillnad emot förra dieten då kroppen var mer motsträvig minst sagt… Men allt går! Vill mAn så kan man och det är […]

Awsome

Välbehövlig ledig fredag! Har haft hektiska veckor på jobbet det senaste. Så otroligt roligt och smickrande att så många vill komma till mig! Jätteglad och tacksam. Men idag är det free friday! Heaven! Tänkte ” sova ut”, vem försöker ja lura? Vaknade som vanligt 05.02 svinpepp! Drog på mig skorna och sprang en runda. Världens […]

Gogetit

Träningsvärk som aldrig vill släppa i benen, sega som tuggummi! TAAACKAR, hoppas dom utvecklas! Haha sjukt att man kan gå runt och vara glad över värk. Kvitto på att träningen ger effekt tänker jag. Startade dagen med cardio date med Tessan, massa feelgood energi! Puss på dig! Underbar dag på salongen men mina fina kunder. […]

Crazy weekend

CRAZY!!!! PowerTessan högst upp!! GULD! Så otroligt välförtjänt och fantastiskt! Med en fysik som krossar allt motstånd och ett hjärta av guld. Strax bakom ( med 1 poäng) kom våran hottie Helena! Så vacker att man vill gråta. Den med bäst form och fabolös som en drottning var vår BIkini Helena. Hård som sten, smaching […]

Tacksam

Vaknar av att solen lyser in genom fönstet 4:07 fantastisk känsla. Cardio is coming up inför dagens tävling! Möts i andra sekunden av det brutala beskedet om Lisa Holm genom det eviga skrollandet på telefonen. Känner med hennes nära och känner tacksamhet över att min egna familj mår bra. Sjuk värld men också rörande av […]

TOP